Baile

El movimiento en el espacio, libérate de todas las emociones y sensaciones terrenales que nos aplastan, persiguen o molestan. Es un momento interno de conexión con tus emociones y el “yo”.

Zumba

Enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de programas aeróbicos. La zumba utiliza dentro de sus procedimientos los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. ¡Qué el ritmo no pare!

Objetivo : Combinar elementos del acondicionamiento físico, trabajo cardiovascular, muscular, equilibrio y flexibilidad
Duración : 55 minutos
Calorias : 400-450
Intensidad:
Dificultad:  
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    Latino


    Ponte en forma con los ritmos latinos

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    Zumba


    Mantén tu cuerpo fuerte y flexible a ritmo de música latina

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    Danza del vientre


    Para cada elemento hay un ritmo, y para cada canción una técnica.

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    à-Dance


    Disfruta con las coreografías más avanzadas de los diferentes estilos de baile